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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 4일:
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1196 kcal
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지방: 35.72g | 단백질: 46.54g | 탄수화물: 186.82g.
아침 식사: Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã, Tirol Queijo Mussarela (18g), Psyllium, 3 Corações Cappuccino, Italac Leite Integral. 점심 식사: Cebolas Vermelhas, Antepasto de Berinjela, Repolho-Roxo, Yoki Farofa Tradicional, Guigui Torresmo Frito. 저녁 식사: Couve Refogada, Rúcula, Pimentão Verde, Fritz & Frida Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido. 간식/기타: Kefir de Leite, Banana Prata, Relva Verde Psyllium. 더보기
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