2019년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 4일:
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929 kcal
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지방: 37.08g | 단백질: 59.72g | 탄수화물: 95.82g.
아침 식사: Plátano, Miel, Bimbo Pan Tostado Integral. 점심 식사: Queso Panela, Tortillas de Maíz, Tomates, Ejotes. 저녁 식사: Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo, Ensalada de Lechuga con Queso, Tomate y/o Zanahoria. 더보기
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1936 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 휴식 - 17 시간 20 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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