2019년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 4일:
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2893 kcal
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지방: 71.23g | 단백질: 135.02g | 탄수화물: 409.13g.
아침 식사: Myprotein Impact Whey Isolate Natural Vanilla, Ecor Crusca di Avena, Ecor Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici, Vivi Verde Coop Miele Fiori di Acacia Biologico, Lidl Cioccolato Fondente 81%, Banana, Latte Reggiano Latte Scremato. 점심 식사: Carote, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Vivi Verde Coop Gallette di Riso Integrale Biologiche. 저녁 식사: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Arance, Mutti Sugo Semplice con Basilico, Vivi Verde Coop Spaghetti Integrali Biologici. 간식/기타: Ritter Sport Fondente con Nocciole, Pernigotti Nocciolato Nero, Latte Reggiano Latte Alta Digeribilità, Coop Yogurt Magro Greco 0%, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Noci. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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