2019년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.1 kg
지금까지 감소한: 21.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 4일:
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757 kcal
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지방: 32.19g | 단백질: 48.92g | 탄수화물: 68.91g.
아침 식사: La Serenísima Leche Descremada, Cereales de Granola, Ser Yogurt Bebible, Ensalada de Frutas. 점심 식사: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Omelet. 저녁 식사: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Churrasco. 간식/기타: Cormillot Mermelada de Frutilla Light, CasanCrem CasanCrem Light, La Serenísima Leche Descremada, Tostadas de Pan Integral. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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