2019년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 3일:
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950 kcal
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지방: 41.42g | 단백질: 34.31g | 탄수화물: 114.62g.
아침 식사: Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir. 점심 식사: Mercimek Köftesi. 저녁 식사: Zeytinyağı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Havuç, Zeytinyağlı Biber Dolması, Patates Püresi (Tam Yağlı Süt ve Margarin Eklenilmiş), Mercimek Köftesi. 더보기
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 댓글
Burda yeni uyelik.... yeniden bir hedef 26.7 oldu ...14.9 da olcak.
2019년 01월 6일 작성이: sinkarizmir
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