2012년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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131.1 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 31.3 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 10월 8일:
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1484 kcal
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지방: 53.01g | 단백질: 115.42g | 탄수화물: 136.27g.
아침 식사: banana, apple, Extra Lean Turkey Bacon, egg whites. 점심 식사: Tomato (1 Slice), Marketside Salad- Half and Half Mix, lay's light chips, kraft mayo with olive oil, hunts ketchup, banana pepper rings, lea & perrin's Worcestershire , mt. olive whole pickle, boca burger. 저녁 식사: Quinoa Traditional, Valley Fresh Steamers Broccoli, Carrots, Cauliflower & Cheese Sauce, Stuffed Salmon Filets. 간식/기타: friendly farms greek yogurt. 더보기
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