2019년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 4일:
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1322 kcal
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지방: 71.89g | 단백질: 86.62g | 탄수화물: 92.66g.
아침 식사: Crusca d'avena, Miele, Sole Latte Parzialmente Scremato, Marmellate e Conserve di Albicocche, Fette Biscottate, Spremuta d'arancia. 점심 식사: Lenticchie Cotte, Zucchine Cotte, Broccoli, Novi Cioccolato Fondente Extra, Petto di Pollo. 저녁 식사: Conad Semi di Zucca, Melanzana Cotta, Mela, Auriga Tonno all'olio di Oliva. 간식/기타: Mandorle, Noci, Pistacchi, Nocciole. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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