2019년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.3 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 90.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 4일:
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1120 kcal
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지방: 32.90g | 단백질: 95.14g | 탄수화물: 101.98g.
아침 식사: Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Fried Egg , McCain Hawaiian Stir Fry, White Rice. 점심 식사: White Rice, McCain Hawaiian Stir Fry, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Fried Egg . 저녁 식사: Minced Garlic, Soy Sauce, Nature's Garden Mixed Vegetables, Minced Pork (Cooked) . 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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