fitrie.alexander님의 저널, 2019년 01월 4일

Kalau kamu BELUM KONSISTEN,jangan bilang kalau itu TIDAK BERHASIL..

다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 4일:
1204 kcal 지방: 42.33g | 단백질: 77.09g | 탄수화물: 135.37g.   아침 식사: Pepaya, Semangka, Bakpia. 점심 식사: Tahu Goreng, Kecambah, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Goreng. 간식/기타: Selada, Putih Telur, Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum. 더보기

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댓글 
woaa.. mantab,, ngitungin kalori masuk kah? sehari berapa 
2019년 01월 3일 작성이: geembodoh
kalo boleh tau dietnya berapa lama kak bisa sampai ke BB skrng?? 
2019년 01월 3일 작성이: Devitanuamoorea
@geembodoh iyaa sehari 1400 
2019년 01월 3일 작성이: fitrie.alexander
@devitanuamoorea selama 10bln mba dr bb 93kg skrg 60kg 
2019년 01월 3일 작성이: fitrie.alexander
Tinggi berapa? Itu kcal1400 mulai dari berat 90?? 
2019년 01월 3일 작성이: geembodoh
inspirasi bangett, aku harud semangattt 💪💪💪 
2019년 01월 3일 작성이: syarifahisna
wow...itu makan nya pilih2 ga? 
2019년 01월 3일 작성이: priyanti
wahhhhh keliatann lebihh mudaaaaaaaa 
2019년 01월 3일 작성이: modelohh
hebattt..smg abadi mba 
2019년 01월 3일 작성이: wiindhaseptiani
wow. gimana cara nya ka. mau tau donk soal nya capek di bully terus 
2019년 01월 3일 작성이: M845
wah tmbh cntik jd tmbh smngat nih diet ku sudaah lelah diktain gembul mulu sm org2 huhuhu 
2019년 01월 3일 작성이: adien_sa
jd cantik banget  
2019년 01월 3일 작성이: rachma_auliaa
berapa bulan bs turun banyak banget gt kak 
2019년 01월 3일 작성이: riamustika93
Semangat yaa buat tmn2 FS semua,yg penting konsisten diet nya,pst bs koq...kl bs jgn lupa olahraga jg dan jaga pola makan..kl sy defisit kalori,olahraga nya cm cardio aja sm angkat beban ☺️ 
2019년 01월 3일 작성이: fitrie.alexander
keren keren ka makannya apa ajja pilih pilih ga makannya 
2019년 01월 4일 작성이: syabilla014
Bgi tips dong embk 
2019년 01월 4일 작성이: sumiati1
Haaa pingin. 😫 
2019년 01월 4일 작성이: hinata93
gendut aja cantik apa lagi kuruss 
2019년 01월 4일 작성이: diana liyana
Kak makannya biasanya apa aja mau tau dong plis soalnya aku masih bingung pilih makanannya 
2019년 01월 4일 작성이: linatus
Mba nanya donk. Aku member baru FS ini. BB aku skr 72kg sdgkn idelnya adalah 48kg. Nah klw masuk aplikasi ini aku ditentuin maksimal kkal nya 1700. Itu gmn ya? Apakah kt boleh makan kalori maksimal 1700 atau gmn mba 
2019년 01월 4일 작성이: bunda pipit

     
 

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