2019년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118.8 kg
지금까지 감소한: 42.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 4일:
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1410 kcal
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지방: 52.97g | 단백질: 62.62g | 탄수화물: 173.28g.
아침 식사: Белый Рис, SPAR Салат Мимоза, Глобус Филе Куриное в Сухарях. 점심 식사: Золотой Стандарт Мороженое, Ikea Картофельное Жаркое с Курицей, Черноплодная Рябина, Националь Овсяная Крупа, Сахар. 저녁 식사: Макароны с Тушенкой. 간식/기타: Малина (Несладкая, Замороженная), Банан, Фруктовый Йогурт (Цельное Молоко). 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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