2019년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 3일:
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1137 kcal
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지방: 40.95g | 단백질: 70.79g | 탄수화물: 126.45g.
아침 식사: Café, Manzana. 점심 식사: Pechuga de Pollo a la Plancha, Calabaza, Queso Fresco, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Aderezo de Ensalada Ranch, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Manzana. 저녁 식사: Queso Mozzarella, Aguacate, Lechuga, Oroweat Pan 12 Granos, Pechuga de Pollo a la Plancha, Alpura Crema. 간식/기타: Donas Glaseadas con Azúcar o Chocolate. 더보기
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안정된 체중
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