2019년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 3일:
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3420 kcal
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지방: 114.25g | 단백질: 172.01g | 탄수화물: 426.74g.
아침 식사: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, İçim Laktozsuz Süt, Haşlanmış Yumurta, Muz, FitNut Hindistan Cevizi Yağı, TekSüt Lor Peyniri, Uno Tam Buğday Ekmek. 점심 식사: Efsane Baldo Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. 저녁 식사: Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı, Efsane Baldo Pirinç, Karışık Yeşil Salata. 간식/기타: Yer Fıstığı, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Yeşil Elma, Efsane Baldo Pirinç. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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