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2019년 01월 3일
onkelbecker님의 저널, 2019년 01월 3일
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2019년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
88 kg
지금까지 감소한:
4.7 kg
.
남은양:
17 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 01월 3일:
260 kcal
지방: 3.00g | 단백질: 12.00g | 탄수화물: 47.00g.
점심 식사:
Maggi Rindfleisch Suppe mit Nudeln.
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2809 kcal
운동:
달리기 - 10km/h - 48 분, 휴식 - 15 시간 12 분, 숙면 - 8 시간.
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