2019년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.5 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 23.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 3일:
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873 kcal
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지방: 63.34g | 단백질: 50.78g | 탄수화물: 32.26g.
아침 식사: Atkins Mocha Latte Shake. 점심 식사: Fresh Gourmet Cheddar Cheese Crisps, Hidden Valley Bacon Ranch Salad Dressing, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). 저녁 식사: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Hidden Valley Bacon Ranch Salad Dressing, Pork Chop (Lean and Fat Eaten). 간식/기타: Tostitos Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips. 더보기
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안정된 체중
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