2019년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 3일:
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1103 kcal
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지방: 63.19g | 단백질: 80.58g | 탄수화물: 54.52g.
아침 식사: Ячневая Каша на Воде, 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Смешанные Орехи, Кофе, Dorblu Сыр с Плесенью. 점심 식사: Творожная Запеканка, Сосиски Молочные. 저녁 식사: Смешанные Орехи, Салат из Помидоров и Огурцов, Русское Море Горбуша Запеченная. 더보기
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주 8.8 kg 증가하기
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