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挑對食物，進出一趟夜市還是能吃不少東西der⋯⋯
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 3일:
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2025 kcal
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지방: 59.41g | 단백질: 162.45g | 탄수화물: 221.33g.
아침 식사: 黑咖啡, 全聯 台灣紅藜吐司, 黄玉米棒（加鹽，冷凍，水煮）, 杏鲍菇, 全聯 滷牛花腱, 雞胸肉（烤製或烘焙，不吃皮）. 점심 식사: 全聯 滷牛花腱, 杏鲍菇, 黄玉米棒（加鹽，冷凍，水煮）, 雞胸肉（烤製或烘焙，不吃皮）. 저녁 식사: 豬腰, 豬肝, 全家 新米血糕, 綠辣椒, 茭白, 甜泡菜, 大腸麵線, 油炸豆腐. 간식/기타: 熱奶咖啡, 全聯 芋頭甜湯, 燒仙草, 蠶豆, 盛香珍 竹炭花生, 義美 煎餅(海苔), 光泉 莓果穀物脆片, 天祥 魚肉豆餅, 豐力富 紐西蘭頂級純濃奶粉, 無糖豆漿. 더보기
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849 kcal
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운동:
스탠딩 - 4 시간, 서있기 - 1 시간 30 분, Apple Health - 18 시간 30 분. 더보기
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