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Acabou que no domingo tb não tive uma alimentação exemplar... mas acho que não estrapolei mt no fds. Pesei hj 1,2kg a mais... Vai dar pra pesar na sexta com sucesso.
다이어트 캘린더 보기, 2012년 10월 8일:
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2289 kcal
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지방: 82.69g | 단백질: 78.35g | 탄수화물: 300.18g.
아침 식사: Mortadela Tradição, Pão Francês, manteiga, Café com Açúcar, Banana prata. 점심 식사: Café com Açucar, Doce de Leite, Pele e Carne da Coxa de Frango, Salada de Batata (Acompanhamento), Arroz Branco (Médio, Cozido), feijão cozido, Alface de Folha Verde . 저녁 식사: Café com Açucar, Coxinha, Abacate. 간식/기타: Pêra, Maçã, Disfrut Suco de Pêssego (Zero Açucar), Manteiga (com Sal), Pão Francês, Queijo Natural, Banana Prata, Laranjas, Pêra. 더보기
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 댓글
Oi, amigo!!! Fds é muito difícil não dar uma deslizadinha, né? Ontem não estava muito bem e não me preocupei com a minha alimentação, mas tá aí uma nova semana pela frente. Boa sorte pra nós!!! Beijos!!!
2012년 10월 8일 작성이: Marília K.
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Boa sorte pra nós! Afinal de contas... Fazemos dieta pra viver... e não o contrário rsr rs rsrsrsr.
2012년 10월 8일 작성이: bjardel
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