2019년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 3일:
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840 kcal
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지방: 24.46g | 단백질: 21.83g | 탄수화물: 140.98g.
점심 식사: Mela, Riso, Lenticchie Cotte. 저녁 식사: Caco, Probios Gallette di Riso con Quinoa, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Knorr Vellutata di Verdure Dolci, Frittata di Uova, Pistacchi. 간식/기타: Biscotto, Tè Verde, Mela. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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