2019년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.3 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 2일:
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1423 kcal
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지방: 33.88g | 단백질: 110.54g | 탄수화물: 163.19g.
아침 식사: Lamponi, Mirtilli, Fage Yogurt Greco Total 0%, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata Cialda e Cioccolato Bianco, Hero Miele , Max Protein Rocher Flup. 점심 식사: Findus Filetti di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta Integrale Spaghetti, Lenticchie, Cipolle Rosse, Pomodori Ciliegini. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, San Carlo Pane di Segale, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Zucchine, Pesce Spada. 간식/기타: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Burro di Arachidi, Santa Rosa Marmellata di Albicocche, Pema Pane di Segale Integrale. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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