2019년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 28 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 3일:
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1325 kcal
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지방: 69.34g | 단백질: 44.22g | 탄수화물: 138.02g.
아침 식사: Шпинат, Alpro Almond Original Subtle Roasted Taste, Клубника, Орехи Кешью, Банан, Авокадо Авокадо. 점심 식사: Помидоры, Белая Дача Салат Корн, Руккола, Картошка Вареная, Яичный Желток, Cretan Olive Mill S.A Olive Oil With Truffle, Яичный Белок. 저녁 식사: Клубника, Alpro Soya Soya Unsweetened, Банан, Орехи Кешью, Авокадо Авокадо. 간식/기타: Сахар, Яблоко, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Колбаса Варено-Копченая, Fazer Crisp Rye. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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