2019년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.5 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 23.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 2일:
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1009 kcal
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지방: 68.18g | 단백질: 69.40g | 탄수화물: 33.13g.
아침 식사: Atkins Mocha Latte Shake. 점심 식사: Hormel No Salt Added 98% Fat Free Premium Chunk Breast of Chicken in Water, Campbell's Cream of Chicken Soup. 저녁 식사: Hidden Valley Bacon Ranch Salad Dressing, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Broiled) . 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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