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Situazione di partenza, anno 2019, post cene e pranzi di feste, vediamo dove arriveremo! 💪🏻
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 2일:
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1513 kcal
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지방: 57.48g | 단백질: 81.55g | 탄수화물: 171.26g.
아침 식사: Fage Fruyo 0% Vaniglia, Banana, Amarsi e Piacersi Fiocchi di Farro con Gocce al Cacao. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo Sodo, Zucchine Cotte, Carote Cotte, Alce Nero Cous Cous Integrale. 저녁 식사: Il Viaggiator Goloso Tartine Integrali, Lenticchie Cotte, Coscia di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia. 간식/기타: Mandorle, Pere. 더보기
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 댓글
Ma l'unica panzetta sono io? In fin dei conti mi sta bene 😭😂🤣
Loris, Mela è mia. Mi dispiace 😌😏❤
2019년 01월 2일 작성이: Dark_Angel'
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Melabella splendida sempre di più 👏👏💪😘
2019년 01월 2일 작성이: Patrizia1975
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Patty!!!! Grazie carissima, tu sei una forza della natura! 😍
Serena tu lo sai che il mio cuore è tuo... ma ammetto che mi piace l’uccellino di Loris...Willy, sto parlando di Willy!! 😅
2019년 01월 3일 작성이: melabella77
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Si si ti crediamo tutti 😆🤗
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Ciao Patrizia, che bello sentirti, ogni tanto fatti vieni a trovarci ,spero tu stia, non bene, benissimo!! E ti auguro un felice anno nuovo😘😘😘
2019년 01월 3일 작성이: dellellis gianna
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Mela ho scritto a Patty sul tuo diario, ma ho corretto il tiro scrivendo sul suo. Baci👋👋👋
2019년 01월 3일 작성이: dellellis gianna
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Gianna figurati, nessun problema! 😙
2019년 01월 3일 작성이: melabella77
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👍 mela , sto valutando ma quelli che mi sembrano + interessanti seguono per il bb in palestra , anzi se avete qualche nome accetto consigli
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Isildur ma tu vorresti essere seguito da casa?
2019년 01월 3일 작성이: melabella77
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Sì un po’ alla volta mi sto attrezzando un discreto spazio in mansarda
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Se ti va e hai Telegram puoi contattarmi a @Mela77 e ti passo il contatto del mio coach, altrimenti mandami il tuo numero in privato e ne parliamo su whatsapp! 😉
2019년 01월 4일 작성이: melabella77
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Uu sì ti telegrammo che mi ispira quell’ app ma alla fine non la usavo mai . Stasera p domani lo reinstallo 👍
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Ciao Mela, ma i costi a tuo parere come sono alti o sostenibili? pensi di affidarti sempre a lui o di smettere ora che sei più autonoma?
2019년 01월 4일 작성이: Elena9685
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Perfetto Isildur, quando vuoi! 😉
Elena per me sono sostenibili, se vuoi rinnovi ogni 6 settimane, puoi sospendere e riprendere quando vuoi tu! Ti confesso che anche se ora ne capisco un po’ di più, sono curiosa di vedere dove il coach mi vuol portare 😁
2019년 01월 4일 작성이: melabella77
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e come alimentazione? ti segue anche nella dieta?
2019년 01월 4일 작성이: Barbyna
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Barbyna sì, mi segue con dieta e allenamento! 😉
2019년 01월 4일 작성이: melabella77
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gli allenamenti funziona bene 👍
2019년 01월 7일 작성이: Torkley
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