melabella77님의 저널, 2019년 01월 2일

dai... si riparte bene 😊 

Grazie Galaga! 😘 

Direi che non hai peggiorato la condizione prefestiva........vista anche la “stagionatura” 🤣😜😘 

Grazie, a te che sembri un mio coscritto ed invece sei più giovane! 😂😂😂 

sempre bella 🍎!! ❣❣😘 

🤣🤣🤣 che str... 😘 

Leggera tesorina grazie mille, sempre gentile! ❤️ Agostino pppprrrrlllll 😘 

Non cambiare nulla!!! 

direi che sei a buon punto, bella!!😊 

Grazie Gianna! 😘 Alex grazie ma io punto sempre a migliorarmi 😉 

Gran bella situazione di partenza 

stupendaaaaa 

C’è chi farebbe carte false per questa partenza😂 

La Mela della Concordia: sei una bellezza stratosferica! 😘 

Mela dimmi un po’ 🤗 , ma a parte l’ impegno e la costanza che comunque non possono mancare x avere risultati , secondo te ora saresti allo stesso punto senza esserti affidata ad un coach ? Cioè che % dai a questo aspetto nel tuo percorso 

Arianna ❤️ Isildur assolutamente no, senza l’ausilio del coach+nutrizionista, ora non sarei qui. Prima di questo binomio facevo crossfit, poi corsa, ma nessuno dei due mi portava grossi cambiamenti. Erroneamente pensavo di seguire una dieta sana. Poi mi son decisa a mettermi nelle mani di chi sapeva il fatto suo et voilà, il cambiamento tanto desiderato è stato finalmente alla mia portata! Prima di loro, prima di questa community non ne capivo una cippa di ciò che è un’alimentazione equilibrata con cicli di carbo e quant’altro, nè sapevo quali fossero gli esercizi adatti al mio scopo. 😉 

👌 grazie , leggendo la tua risposta forse ti avevo già domandato una cosa simile. .. aaaaa l’ etá 🤣🤣 .. mi sa che é ora di fare una scelta simile se voglio smetterla di sbatterw contro gli stessi ostacoli dopo un tot di tempo  

Isildur se vedi che ormai non ottieni risultati, io te lo consiglio! 😉 

W il check.. 

io ti sposo comunque sappilo ♥️