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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 2일:
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1909 kcal
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지방: 80.55g | 단백질: 143.32g | 탄수화물: 153.10g.
아침 식사: Optimum Nutrition Gold Standard Whey (29g). 점심 식사: Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Avocado, AH Basic Volkoren Brood, Jumbo Kaas 20+ Jong Belegen, AH Goudsalami, Feta Cheese. 저녁 식사: AH Pompoen Stukjes, Broccoli , Oceansea Wild Salmon Fillet. 간식/기타: Tea with Milk, Jellybeans , Milk, Apple. 더보기
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