2019년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 2일:
|
2435 kcal
|
지방: 54.80g | 단백질: 177.97g | 탄수화물: 302.17g.
아침 식사: Miele, Céréal Crusca d'avena, Coop Latte UHT Parzialmente Scremato, Bulk Powders Pure Whey Isolate 97. 점심 식사: Valfrutta Ceci, Coop Riso Roma Parboiled, Esselunga Salmone Affumicato Norvegese. 저녁 식사: Ricotta, Miele, Broccoli, Petto di Pollo. 간식/기타: Grancereale Classico, Marmellate e Conserve di Albicocche, Antica Corte Bresaola. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|