adeoctarida님의 저널, 2018년 12월 22일

2018년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)

75.9 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 15.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 22일:

548 kcal

지방: 31.20g | 단백질: 37.34g | 탄수화물: 31.62g. 아침 식사: Boiled Egg. 점심 식사: Palm Vegetable Oil , Vegetable Soup (Home Recipe), Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten). 저녁 식사: Granny Smith Apples. 더보기

2152 kcal

운동: 심장 (Cardio) - 37 분, 휴식 - 16 시간 23 분, 숙면 - 7 시간. 더보기

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