2019년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 2일:
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2344 kcal
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지방: 114.33g | 단백질: 128.48g | 탄수화물: 194.28g.
아침 식사: Myprotein Omega 3, Nescafe Frappe, Ja! Milch 3,5%, Werder Tomaten Ketchup Light, Schnittlauch, Rote Zwiebeln, Rührei, Gutfried Geflügel-Fleischwurst. 점심 식사: Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Gut & Günstig Bock Würstchen, Uncle Ben's Express Spitzen-Langkorn-Reis, Herta Farmerschinken, Beste Ernte Junge Erbsen, Chili Con Carne mit Bohnen. 저녁 식사: Maggi Rahmsauce Zum Braten, Gut & Günstig Kirsch Quark mit Schokoraspeln, Bürger Maultaschen Traditionell Schwäbisch. 간식/기타: Myprotein Impact Whey Strawberry Cream, Tuc Classic, Milka Choco Pause. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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