diabLit0님의 저널, 2019년 01월 1일

2019년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)

100 kg 지금까지 감소한: 16 kg. 남은양: 9.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 1일:

1415 kcal

지방: 56.15g | 단백질: 88.62g | 탄수화물: 143.84g. 아침 식사: Papaya. 점심 식사: Arroz Blanco, Carne Asada. 저녁 식사: Domino's Pizza Crunchy, Chia, Meta Nutrition Full Protein. 더보기

2804 kcal

운동: 설거지 - 15 분, 책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 9 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 2.1 kg 증가하기

응원하기

diabLit0님의 체중기록

전체 내역보기