2019년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.2 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 2일:
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683 kcal
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지방: 35.58g | 단백질: 47.38g | 탄수화물: 51.98g.
아침 식사: 遠洋牌 水煮鮪魚, 甜椒, 雞蛋(整個), 櫛瓜, 黑咖啡, 蒸南瓜, 橄欖油. 점심 식사: 咖喱醬(乾狀,脱水), 香菇, 旭家 蒟蒻小寬麵, 櫛瓜, 甜椒. 간식/기타: 無糖豆漿, Costco 無調味綜合堅果. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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