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Buon anno! 🎊 Ed il primo workout del 2019 è andato! 🏋🏻♀️ Vi auguro di trovare in questo nuovo anno la determinazione, la costanza e la forza per perseguire i vostri obiettivi! La soluzione non la troverete in una palestra se non metterete nel borsone anche la volontà di cambiare! 💪🏻
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 1일:
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2021 kcal
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지방: 81.93g | 단백질: 105.68g | 탄수화물: 201.74g.
아침 식사: Iper Bran Flakes Fiocchi di Frumento Integrali, Banana, Yomo Yogurt Greco Delta Lampone. 점심 식사: Conad Pane Bianco, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Casa Modena Zampone, Zuppa di Lenticchie, Ravioli Ripieni alla Carne, Vino Chardonnay, Carciofo Cotto (in Scatola), Bresaola, Certossa Tarallini all'olio di Oliva , Olive Verdi Farcite, Valfrutta Fagioli Borlotti, Nervetti, Esselunga Tartine. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Cotte, Zucchine Cotte, Origgi Colombo Pulled Chicken, Gallo Basmati Espresso. 더보기
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 댓글
Grande, sempre a tenersi in forma e a cercare di mantenersi giovane 🤓💙
2019년 01월 1일 작성이: alohaerba92
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2019년 01월 1일 작성이: davide_1984
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Andrew sei una persona orribile..mela non invecchia,lei stagiona..🤨
2019년 01월 1일 작성이: NicolaR85
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Grazie ragazzi, i vostri complimenti mi gratificano! 😂 Vi voglio bene anch’io! ❤️
2019년 01월 1일 작성이: melabella77
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2019년 01월 1일 작성이: Thema46
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Thema!! Grazie anche a te! 💋
2019년 01월 1일 작성이: melabella77
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bravissima...io stop forzato fino al 6...buon anno
2019년 01월 1일 작성이: Galaga69
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2019년 01월 1일 작성이: Mel87Mel
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Galaga spero nulla di grave!
Adelaide in effetti ci hai dato dentro 😅 Tranquilla comunque non prendere brusche virate, riprendi da dove avevi lasciato e mantieni la rotta 😉
2019년 01월 1일 작성이: melabella77
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Parole sante 😍💪 Buon 2019 a te Mela, ti abbraccio forte e ti auguro che ogni desiderio quest'anno si possa avverare...e spero di rivederti presto!!! 💓
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Ariannaaaaaa!!! Sono sicura che ci riabbracceremo.... con lo “slancio” che ci contraddistingue 😂! Mmmwwwuuuaaahh 💋
2019년 01월 2일 작성이: melabella77
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Ahahahahah puoi giurarci, tu sei così bella, leggera e piccina che spupazzarti è un piacere!! 😂😍 A presto 😘😘😘
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Che bel messaggio! buon anno Mela!!
2019년 01월 2일 작성이: Elena9685
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Elena 😘 Grazie anche a te! 💋
2019년 01월 2일 작성이: melabella77
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2019년 01월 2일 작성이: Stefyds3
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Grazie Stefy buon anno anche a te! 💋
2019년 01월 2일 작성이: melabella77
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