2019년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 1일:
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2961 kcal
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지방: 98.65g | 단백질: 148.95g | 탄수화물: 376.03g.
아침 식사: 昆布巻き, タコ, みかん, ふじっ子 黒豆, 栗きんとん, 伊達巻, 鯛の刺身, マグロの刺身, 雑煮. 저녁 식사: ゴーダチーズ, イチゴ, 井村屋製菓 あずきバー (85ml), 雑煮. 간식/기타: 東ハト 濃厚チーズスナック, 井村屋製菓 あずきバー (85ml), ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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