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HappyFox777
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2018년 05월 24일
HappyFox777님의 저널, 2018년 05월 24일
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2018년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
61.5 kg
지금까지 감소한:
4.5 kg
.
남은양:
6.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 05월 24일:
941 kcal
지방: 42.27g | 단백질: 90.98g | 탄수화물: 45.84g.
아침 식사:
Олейна Масло Подсолнечное, Злагода Брынза, Яготинский Паста Сырковая, Простоквашино Кефир 1%, Яйцо Куриное, Haferflocken Овсянка.
점심 식사:
Наш Молочник Сыр Плавленый Колбасный Копч“Галицкий”.
저녁 식사:
KFD Casein.
간식/기타:
KFD Casein.
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1698 kcal
운동:
심장 (Cardio) - 30 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 16 시간 30 분.
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안정된 체중
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