다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 31일:
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1640 kcal
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지방: 71.31g | 단백질: 114.11g | 탄수화물: 132.37g.
아침 식사: Optimum Nutrition Gold Standard Whey (29g), Bananas. 점심 식사: Avocado, Jumbo Kaas 20+ Jong Belegen, AH Goudsalami, AH Basic Volkoren Brood, Hummus . 간식/기타: AH Oliebol met Krenten, Rozijnen en Appel, Bolletje Goed Bezig Stevige Graanrepen Naturel, Milk. 더보기
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