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😒
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77.1 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 31일:
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1814 kcal
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지방: 75.04g | 단백질: 86.02g | 탄수화물: 187.84g.
아침 식사: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Edeka Guten Morgen Weizenbrötchen, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Abraham Schwarzwälder Schinken. 점심 식사: Leichter Genuss Gratinkäse, Globus Fleischwurst, Natur Aktiv Vollkorn Spaghetti. 저녁 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Spiegelei ohne Fett, Wiesbauer Beskada, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Heidecksburger Rahmkäse, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g). 간식/기타: Kaufland Pomelo, Bleib Gesund Superfood-Mix, Mandarine. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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