zulraudhah.z4님의 저널, 2018년 12월 31일

bahagia itu kalau nekad beli size L padahal selama ini xl, dan ternyta muaaattt..... .. bahkan sebelum kenal hal2 mazing tentang kalori dan gaya hidup sehat ini, size baju double, triple xl.... 😱... berat masih stuck... tp otot kykny udah mulai menampakkan jati dirinya....😍

다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 31일:

1914 kcal

지방: 80.92g | 단백질: 93.68g | 탄수화물: 206.36g. 아침 식사: Mr. Bread Roti Manis Cokelat Susu, Frisian Flag Susu Bubuk Full Cream. 점심 식사: Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. 저녁 식사: Nangka, Sate Padang, KFC Chicken Breast Original Recipe, Frisian Flag Susu Bubuk Full Cream. 간식/기타: Khong Guan Superco, putu ayu, Nextar Nextar. 더보기

2514 kcal

운동: 가사 - 1 시간, 앉아있기 - 7 시간, 모유 수유 - 1 시간, 이소라 - 30 분, 휴식 - 6 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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selamat ya kak atas pencapaiannyaaa...

2018년 12월 31일 작성이: jannahaja

aku bgt...

2018년 12월 31일 작성이: laelatul mahbuby

dlu size xxl skrg bs d L

2018년 12월 31일 작성이: laelatul mahbuby

skrg L mnju M bismillah

2018년 12월 31일 작성이: aabi48

amiiin...moga bs lnjut M. ... jd resolusi 2019 ni kykny

2018년 12월 31일 작성이: zulraudhah.z4

aku juga gitu 😂 iseng pake celana jeans ku pas smp dan muattt padahal itu buat ukuran aku 55kg an 😂

2018년 12월 31일 작성이: kessynovia24

kalo qw kebalikannya🤣... gw tadi siang baru beli celana jeans pull n bear size 28, padahal size gw skrg msh 33 wkwkwk... gw beli buat sekedar nyemangatin diri gw spy fokus diet biar bisa cpt muat make jeans nya 🤣

2018년 12월 31일 작성이: mommydayyan

sama sy juga begitu... beli baju size lbh kecil dr biasanya buat tambah semangat.. tp msh blm muat sih 😅

2019년 01월 1일 작성이: ulyriana


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