2018년 12월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 31일:
|
1026 kcal
|
지방: 47.37g | 단백질: 51.71g | 탄수화물: 105.62g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Домик в деревне Кефир 3,2%, Мясновъ Творог Мягкий 7%. 점심 식사: SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины, Суп Овощной. 저녁 식사: Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Свекла Вареная, SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины. 간식/기타: Печеное Яблоко, Мясновъ Йогурт Греческий 4%, Мясновъ Сырники Творожные. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|