Das letzte mal wiegen für dieses Jahr. Die Feiertage habe ich einigermaßen gut überstanden.
Wünsche euch schon mal nen Guten rutsch ins neue Jahr! 🙂
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136.5 kg
지금까지 감소한: 58.5 kg.
남은양: 61.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 31일:
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1466 kcal
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지방: 87.31g | 단백질: 91.18g | 탄수화물: 74.26g.
아침 식사: Ponnath Hähnchenbrustfilet-Roulade, Ostermeier Puten-Zwiebel-Mettwurst, Brunch Buttrig-Frisch, Gurke (Geschält), Lidl Eiweißbrot. 점심 식사: Eiersalat, Weight Watchers Butter, Gurke (Geschält), Brunch Buttrig-Frisch, Eiweissbrötchen, Edeka Kartoffelbrötchen Dunkel, Purland Hackepeter. 간식/기타: Grüner Tee, Kaffee (Instant-Pulver), Kaffee (Instant-Pulver), Wasser. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 댓글
2018년 12월 31일 작성이: firam152
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Vielen Dank, wünsche ich dir ebenfalls 🥂🎉🍀
2018년 12월 31일 작성이: Steffie0102
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Hab vielen Dank, wünsche ich dir ebenfalls 🥂🎉🍀
2018년 12월 31일 작성이: Steffie0102
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