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301 kcal^^
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 31일:
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1091 kcal
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지방: 28.01g | 단백질: 85.03g | 탄수화물: 116.79g.
아침 식사: Bihun (Dimasak). 점심 식사: Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. 저녁 식사: Dada Ayam, Nasi Putih. 간식/기타: Makaroni. 더보기
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1624 kcal
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운동:
요리 - 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간, 줄넘기 - 5 분, 스쿼트 - 15 분, 샤워 - 28 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 1 시간 42 분, 앉아있기 - 6 시간, TV 시청 - 5 시간. 더보기
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