2018년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.8 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 26일:
|
2096 kcal
|
지방: 95.54g | 단백질: 138.38g | 탄수화물: 179.59g.
아침 식사: Крекер с Семенами Old Mill, Батон Новый Нарезной Котовск Хлеб, Valio Сыр Голландский 25%, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Myprotein Omega 369 1,4G Softgel. 점심 식사: Хлеб Деревенский на Чичканова, Кедровый Бор Грибы Белые Маринованные, Борщ с Говядиной, Черкизово Колбаса Сырокопченая Кремлевская. 저녁 식사: Ореховая Роща Орехи Кешью, Милава Творог 5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Мон Шарне Кекс Столичный, Myprotein Impact Whey Protein, Фундук Фундук, Курага, Чернослив, Говядина Постная. 간식/기타: Печенье Орешки на Чичерина, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Рисовые Шарики с Ягодным Вкусом, Савушкин Продукт Йогурт с Шариками в Шоколаде. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|