2018년 12월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.7 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 25일:
|
2099 kcal
|
지방: 69.01g | 단백질: 125.97g | 탄수화물: 249.96g.
아침 식사: Слобода Биойогурт с Лаймом и Лимоном, Сыробогатов Творожный Сыр с Инжиром, Батон Горчичный Котовскхлеб, Myprotein Omega 369 1,4G Softgel, Медовый Край Мёд Липовый, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка Фруктово-Злаковая, Европром Паста Рыбная Крем-Фиш Лосось, У Палыча Коврижка Медовая с Черной Смородиной. 점심 식사: Ашан Печенье Овсяное, Хлеб Деревенский на Чичканова, Макароны с Фаршем, Уха. 저녁 식사: Божья Коровка Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Сосиски из Филе Курицы, Булгур.. 간식/기타: Myprotein Impact Whey Protein, Мандарины, Магнит Хурма. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|