iriwa28님의 저널, 2018년 12월 30일

2018년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
90.6 kg 지금까지 감소한: 12.9 kg.    남은양: 3.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 30일:
2710 kcal 지방: 122.01g | 단백질: 116.11g | 탄수화물: 284.72g.   아침 식사: Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебозавод 22 Батон Нарезной, Авида Молоко 2,5%. 점심 식사: Хлебозавод 22 Батон Нарезной, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Треска Отварная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 저녁 식사: Авида Молоко 2,5%, Колос Соломка Сладкая, Белозорие Сметана 19%, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Растительное Масло, Лук, Рублевский МПЗ Вареники с Картошкой и Грибами. 간식/기타: Магнит Сырники, Рузанна Суфле Сливочное, Агуша Сок Груша. 더보기
주 4.2 kg 감소하기

   응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


iriwa28님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유