2018년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.4 kg
지금까지 감소한: 39.6 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 30일:
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2026 kcal
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지방: 78.37g | 단백질: 94.67g | 탄수화물: 264.07g.
아침 식사: Грин Рэй Персики Половинки в Сиропе, Кофе с Молоком, Мистраль Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 2,5%. 점심 식사: Волжский Пекарь Баранки Горчичные, Котлета Говяжья, Гречка Отварная, Ryvita Хлебцы из Цельного Зерна с Кунжутом, Hame Паштет Деликатесный с Укропом, Суп с Фрикадельками. 저녁 식사: Якитория Гёдза с Креветками. 간식/기타: Чудесный Край Баранки Волжские Горчичные. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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