2018년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 29일:
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2383 kcal
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지방: 105.22g | 단백질: 68.53g | 탄수화물: 298.08g.
아침 식사: Canela, Banana Prata, Sadia Mussarela, Da Terrinha Tapioca, Café com Açúcar. 점심 식사: Hemmer Mostarda Amarela, Sadia Mussarela, Molho de Tomate, Abobrinha, Perdigão Bacon Fatiado. 저녁 식사: Ragazzo Molho Rosé, Peixe, Arroz Branco (Cozido), Salame, Cevada, Patê de Fígado de Ganso (Patê de Foie Gras, Enlatado, Defumado), Estrela do Oriente Damasco Seco, Polenghi Queijo Tipo Brie, Obrigado Água de Coco. 간식/기타: Melão, Del Valle Suco de Uva, Santa Helena Amendoim Crocante. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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