2018년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 18.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 29일:
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1392 kcal
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지방: 50.25g | 단백질: 123.93g | 탄수화물: 111.91g.
점심 식사: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Ameixas. 저녁 식사: Ameixas, Ovo. 간식/기타: Integralmedica Protein Crisp Bar Cheesecake de Frutas Vermelhas , Parati Bolacha Maria, Queijo Mozzarella, Morangos, Integralmedica Protein Crisp Bar Torta de Limão. 더보기
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주 1.5 kg 증가하기
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