may1009님의 저널, 2018년 12월 29일

Day170
體脂率28.9
早餐：COSTCO希臘式優格181克+北海道富果樂水果麥片50克/拿鐵（鮮奶250ml)
午餐：麻油米血/喜憨兒黑糖葡萄卷/抹茶戚風蛋糕3口
下午茶：棗子1顆
晚餐：炒高麗菜/蘿蔔絲煎蛋/炒黑甜菜/炸紅龍雞塊5塊/好市多草莓千層蛋糕幾口/澄蜜蕃茄5顆

55.2 kg 지금까지 감소한: 6 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

안정된 체중

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may1009님의 체중기록