2018년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.1 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 29일:
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3358 kcal
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지방: 158.65g | 단백질: 129.13g | 탄수화물: 356.41g.
아침 식사: Piraquê Biscoito Cream Cracker Integral, Sadia Mussarela, Huevo (Entero). 점심 식사: Peito de Frango, Vagem Cozida, Banha de Porco, Abacate, Rúcula, Tomates Cereja, Cenouras. 저녁 식사: Manteiga (com Sal), Muffato Bolo Prestigio, Batata Inglesa Cozida, Angeloni Contra Filé. 간식/기타: Chimanguinho Biscoito de Polvilho Azedo, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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