2018년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
104.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 30.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 29일:
|
1317 kcal
|
지방: 50.49g | 단백질: 90.56g | 탄수화물: 121.39g.
아침 식사: Hummus , Crab Sticks, Tea with Milk, Pesto Sauce, Toasted Rye Bread . 점심 식사: Coffee with Milk and Sugar, Zephyr. 저녁 식사: Tea with Milk, Horseradish Sauce, Corned Beef Loaf (Jellied) , Toasted Rye Bread . 더보기
|
|
2932 kcal
|
운동:
Shoulders & arms & ABS - 1 시간, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 21 분, 휴식 - 22 시간 39 분. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|