2018년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.3 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 29일:
|
1441 kcal
|
지방: 74.06g | 단백질: 54.30g | 탄수화물: 137.17g.
아침 식사: Глобус Грудинка со Специями, Viola Четыре Сыра, ООО "ТХК" Булочка Кунцевская, Кофе с Молоком. 점심 식사: Кофе с Молоком, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски, ООО "ТХК" Булочка Кунцевская. 저녁 식사: Кофе с Молоком, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски, Viola Четыре Сыра, Тульский Хлебокомбинат Хлеб Орловский. 간식/기타: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой. 더보기
|
주 5.6 kg 증가하기
|