2018년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 28일:
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1565 kcal
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지방: 57.37g | 단백질: 63.66g | 탄수화물: 202.01g.
아침 식사: Сахар, Кофе, Valio Сыр Гауда, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Эльфа Льняная Каша, Белый Город Молоко 2,5%. 점심 식사: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 저녁 식사: Сахар, Эльфа Льняная Каша, Белый Город Молоко 2,5%. 간식/기타: Шармель Пастила, Простоквашино Закваска со Злаками, Приготовленная Тыква, Магнит Хурма, Пятерочка Яблоко Голден, Сахар, Кофе, Азбука Вкуса Блинчики с Творожной Начинкой, Белый Город Молоко 2,5%. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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