2018년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 28일:
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2090 kcal
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지방: 137.06g | 단백질: 84.74g | 탄수화물: 127.95g.
아침 식사: Pikok Boczek Wieprzowy Pieczony, Oliwa z Oliwek, Słonecznik, Zielony Groszek (Mrożony), Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). 점심 식사: M&M's M&M's Peanut, Mandarynki, Światowid Ser Kozi w Plastrach, Łaciate Masło Extra, Chleb Biały, Pikok Boczek Wieprzowy Pieczony. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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